我國天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，每年５月５日或６日，太陽到達(dá)黃經(jīng)４５度為“立夏”節(jié)氣，是二十四節(jié)氣的第七個節(jié)氣。我國自古習(xí)慣以立夏作為夏季開始的日子?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“立，建始也?！薄跋模佟?，物至此時皆假大也。”這里的“假”即“大”的意思。萬物至此皆已長大，故名立夏也。此時氣溫顯著升高、炎暑降臨、雷雨增多，植物進(jìn)入生長旺季。

    立夏前后，我國大部分地區(qū)平均氣溫在１８℃至２０℃，正是“百般紅紫斗芳菲”的大好時節(jié)。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”

    天文專家提醒說，立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動，出現(xiàn)心神不寧。因此，值此時節(jié)，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人不可有過激之處，應(yīng)該保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。