大都時分,孩子注意力不會集雖算不上疾病,但也足夠讓家長堵心。打罵教訓(xùn)起不了效果,不如就依照中山大學(xué)心思學(xué)系教授高定國的主張訓(xùn)練一下吧。

高定國說,訓(xùn)練孩子的注意力從一兩歲就能夠開端。比方,講故事時,故事要短,言語要契合孩童特色,圖像要色彩鮮艷;到了三四歲,開端做些如簡單拼圖等能持 續(xù)時間較長的游戲;關(guān)于五六歲的孩子,家長能夠請求他們準(zhǔn)時完結(jié)某項作業(yè),比方,講完一個情節(jié)較雜亂的故過后讓孩子復(fù)述。進(jìn)入小學(xué),訓(xùn)練要點(diǎn)就要轉(zhuǎn)移到引 導(dǎo)其明確學(xué)習(xí)方針,培育安穩(wěn)愛好上。由于做家務(wù)是件有意圖、有意識、有頭有尾的活動,所以,多讓孩子做些家務(wù),相同對增強(qiáng)注意力有協(xié)助。

初高中階段的孩子,生理和心思都會發(fā)生變化,很容易受心情影響。所以當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子注意力不會集時,不要大聲怒斥,可跟孩子多做些有助提高注意力的體育運(yùn) 動,如打乒乓球、羽毛球。高定國說,研討證實(shí),乒乓球、羽毛球運(yùn)動可使視野長期跟從一個物體移動,是提高持續(xù)性注意力的最佳辦法。

此外,專家主張,假如孩子在學(xué)習(xí)中常常不能長期會集精力,能夠試試以下辦法:1.刻意同時進(jìn)行多項不抵觸的活動,如刷牙時記英語單詞;2.挑選在相對安靜的環(huán)境學(xué)習(xí);3.假如條件允許,能夠嚼嚼口香糖,由于最新心思學(xué)研討證實(shí),咀嚼口香糖有助于提高注意力的持久性。

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